Reprise des cours Pep’s et Forme

Reprise des cours de gym et de circuit training à partir du lundi 2 septembre 19 h 30 et 20 h 30 à Raedersdorf, mardi 3 septembre à Mooslargue, 20 h .

Circuit training =technique d’entraînement simple, rapide, efficace et ludique. Parfait pour muscler l’ensemble du corps,améliorer sa condition physique et brûler 1 maximum de calories, que l’on soit débutant ou sportif confirmé , travail avec poids du corps, matériel.

Gym = renforcement musculaire, cuisses abdominaux fessiers, haut du corps, techniques aérobic, étirements etc.. travail en musique, matériel (altères, bâtons, ballons, flexibands ,lestes, cordes.

Cours animés et dynamique de septembre à mi juin, animatrice diplômée.